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血行促進の流れ-DHAサプリは効果なし?-

魚にたっぷりと含まれているDHAは、食事で取ることが出来る天然の優れた成分であり、サプリメントとして摂取しても、安全で副作用をもたらすこともありません。

 

 

DHAは、血液をサラサラにしてくれたり、中性脂肪の数値を低下させてくれたりするので、血液が血管の中をスムーズに移動できるように改善する役目を果たしてくれています。

 

つまり、さまざまな理由で赤血球の柔軟性が失われて、血液粘度が高まってしまったドロドロ状態を、DHAを効果的に摂取することで血流を改善し、健康を保つために大いに役立っています。

 

 

血液がドロドロであると、どのような悪いことがあるかというと、せっかく飲食して摂取したいろいろな種類の栄養素を、血液の流れにのせて身体の隅々まで運んでいくことが出来ません。

 

 

また、血管の中で血小板が固まって血栓が作られると、血栓が詰まった場所によって、脳梗塞や心筋梗塞などの重篤な病を発症し、命の危険を伴うことが考えられます。
たとえ、そこまでの重篤な状況ではなかったとしても、血流が悪くなるコレステロールが溜まったり、それによって動脈硬化や高脂血症などの持病を持つことにもなりかねません。

 

 

ところが、魚の脂質に含まれているDHAを毎日適量摂取することによって、そのようなさまざまな病気になることを防いでくれるというわけです。

 

 

もちろん、サプリメントでDHAを摂取しなければならないということではなく、食べ物の中から摂取出来れば一番良いのですが、現代人の忙しい日常を考えると、毎日食事だけに時間を割くということも難しいのではないでしょうか。

 

 

そこで、足りない分を補うという形や意味で、DHAのサプリメントを効果的に使いながら、食生活の改善を目指していけばよいのです。

 

 

なお、DHAのサプリメントを利用しても、効果なしという方がいますが、サプリメントは医薬品ではありませんから、効き目が出るまでにはある程度の時間が必要です。

 

 

 

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